Separates Angebot
Gesundheitstraining & Selbsthilfe
Individuelle Übungen für Beschwerden, Alltag, Arbeitsplatz und Bewegung – auf Basis von Anamnese und Befund, gemeinsam durchgeführt und verständlich erklärt.
Ablauf
- 01
Besprechung
Wir besprechen Ihr Anliegen, Ihren Alltag und Ihre Ziele – zum Beispiel Beschwerden am Arbeitsplatz oder beim Bewegen.
- 02
Anamnese & Befund
Haltung, Bewegung und Belastungsmuster werden gemeinsam betrachtet und eingeschätzt.
- 03
Individuelle Übungen
Ihnen werden Übungen zusammengestellt, die auf Ihre Situation abgestimmt sind – verständlich erklärt.
- 04
Gemeinsames Durchführen
Alle Übungen führen wir gemeinsam durch, damit Sie sie sicher und richtig zu Hause umsetzen können.
- 05
Praktische Tipps
Sie erhalten praktische Tipps für Alltag und Büro, mit denen Sie Ihr Anliegen selbst begleiten können.
Das Gesundheitstraining ist ein separates Angebot neben den therapeutischen Behandlungen und unterstützt die Selbsthilfe bei bestimmten Beschwerden, im Alltag oder im Büro. Es ersetzt keine medizinische Diagnose oder notwendige ärztliche Behandlung.
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